Decoding Motion היא שיטת תרגול תנועה המוקדשת לפיתוח אינטליגנציה תנועתית.
היא נטועה בשני תחומי תנועה עתיקים ואוניברסליים. מחול ואומנויות לחימה. התרגול חוקר כיצד בני אדם נעים, מסתגלים, מבטאים את עצמם ומקיימים אינטראקציה עם המרחב, עם אחרים ועם סביבתם. תחומים אלו ליוו את האבולוציה האנושית לאורך תרבויות וזמנים, ונושאים עמם ידע גופני עמוק על כוח, רגישות, קצב ומודעות.

Decoding Motion משלבת כלים מעולם המחול העכשווי, אומנויות הלחימה ואמנויות הבמה, ומחברת חקירה אמנותית עם דיוק טכני. התרגול הוא גם מובנה וגם חקרני, גם אנליטי וגם חווייתי, ומאפשר למשתתפים לחדד את איכות התנועה תוך הרחבת הטווח הפיזי והתפיסה החושית.

בליבה, Decoding Motion מתייחסת לגוף כמערכת הוליסטית. תהליכים פיזיים, מנטליים ורגשיים מטופלים יחד, ותומכים בבהירות, נוכחות והתפתחות בת קיימא לאורך זמן.

התרגול אינו מתמקד בלימוד כוריאוגרפיה, אלא בהבנת התנועה מבפנים החוצה. בפיתוח היכולת לנוע באינטליגנציה, ברספונסיביות ובכוונה.

Decoding Motion פתוחה לאנשים בכל הרמות, הסקרנים לגבי גופם ומחויבים להעמקת הקשר שלהם עם תנועה. אין צורך ברקע מקצועי קודם.